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저렴한 비용으로 집에서 기미와 잡티를 없애는 방법은? 필자는 요즘 거울을 볼 때마다 피부가 칙칙해지고 얼룩덜룩 해지는 것 같아 고민이다. 나이가 들수록 얼굴에 생기는 얼룩덜룩한 기미 잡티와 같은 색소들은 많은 사람들에게 스트레스를 안겨주며 또 마땅히 기다린다고 해결되는 것이 아니라 더 번지거나 진해지기도 하고 막상 피부과에 가자니 시간이나 비용이 부담스러워 가지 못하는 경우도 있다. 그런데 피부과에 가지 않고서 집에서도 기미나 색소를 치료할 수 있는 방법이 있다. 그것은 바로 ‘기미 색소 치료용 연고’를 사용해 보는 방법인데 우리가 약국에서 의약품으로 혹은 시중에서 화장품으로 구입하여 사용해 볼 수 있는 연고들이 몇 가지 있다. 잘만 사용한다면 기미와 색소 치료에 아주 많은 도움을 받을 수 있을 것이다. 그럼 기미와 색소 치료를 위한 연고는 어떤 것들이 있.. 2022. 5. 19.
북한이 거부했던 중국의 백신, 시노백을 은근슬쩍 들여오다! 북한이 중국으로부터 항공편으로 코로나19 관련 방역 물자를 받아간 것으로 보인다. 어제 5월 17일 복수의 대북소식통에 따르면 북한 고려항공 소속 항공기 3대가 전날 오전 중국 랴오닝성 선양공항에 도착한 뒤 물품을 싣고 같은 날 오후 북한으로 돌아간 것으로 알려졌다. 이들 항공기에는 화물만 실린 것으로 파악되었는데 코로나19와 관련된 의약품일 것으로 추정되고 있다. 전임 주중 북한대사 조차 북한으로 복귀를 하지 못하게 할 만큼 국경을 강력하게 봉쇄했던 북한으로서는 이례적인 항공편이다. 지난해까지만 해도 북한은 중국의 시노백 백신 300만회 물량을 거부했고, 아스트라제네카 백신 200만회 물량도 부작용의 우려가 있다며 거절했다. 당시 북한이 국제사회의 도움의 손길을 거부하는 이유는 백신 종류가 마음에 들지.. 2022. 5. 18.
여드름을 악화 시키는 음식은 대부분 맛있다! 여드름을 악화시키는 데에는 여러 가지 원인들이 복합적으로 작용한다. 호르몬, 스트레스, 화장품, 온도, 습도 등 여러 복합적인 원인이 많은데 우리가 먹는 음식 또한 여드름과 관계가 있다. 과거에는 음식과 여드름의 상관관계가 없다는 주장도 있었지만 수년간의 연구에 의해 여드름을 악화시키거나 또는 호전시키는 음식은 있는 것으로 밝혀졌다. 먼저 여드름을 악화시키는 음식으로는 사탕, 초콜릿, 탄산음료, 라면, 도넛이 대표적인데 이는 GI, GL 지수가 높은 음식이다. GI, GL 지수, 즉 당지수와 당부하지수는 음식을 먹은 뒤 혈당을 높이는 정도와 속도를 나타낸 수치인데 GI 지수가 높을수록 혈당을 빠르게 올리고 이는 인슐린 분비를 촉진시켜 체지방을 축적시킬 뿐 아니라 ‘인슐린 유사 성장인자’ IGF-1을 증가.. 2022. 5. 18.
생각보다 우리몸에 좋은 효능을 가지고 있는 오이! 오이는 고유의 맛과 특유의 향 때문에 호불호가 극명하게 갈리는 채소지만 오이에는 놀라운 효능이 숨어있다. 우선 오이는 체중감량에 효과적이다. 오이는 그 자체로도 수분함량이 95%나 되어 다이어트 시 부족해질 수 있는 수분을 보충할 수 있으며 또한 플라노보이드, 비타민, 칼륨 등을 포함한 다양한 영양소가 들어 있어 이뇨작용을 촉진해 디톡스 효과도 있다. 게다가 오이는 암 예방에도 도움이 된다. 오이에 함유된 카로틴이 암의 원인이 되는 활성산소를 없애 암세포 발생을 억제하는 항산화 작용을 하기 때문이다. 미국암연구협회(AACR)에 기재된 연구에 따르면 오이에 함유된 식이 플라보노이드 피세틴이 전립선암 발병 진행 속도를 늦추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있으며 또한 오이 함유된 리보플라빈, 마그네슘, 칼륨.. 2022. 5. 17.

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