Knowledge & useful information238 '보스웰리아'의 아무도 모르는 위험성 3가지! 현재 관절영양제는 ‘MSM’이 시장을 석권하고 있는데 이유는 그 효과나 안전성 모두 입증되어있기 때문이다. 그런데 언제부터인가 혜성처럼 등장한 ‘보스웰리아’의 성장세가 상당하며 공격적인 마케팅을 바탕으로 인지도를 넓혀가고 있다. 보스웰리아는 ‘인도 유향나무’(학명: Boswellia serrata)에서 얻은 수지로 제조하며 관절염증에 관한 다양한 연구들에서 효과를 증명하면서 관절엔 보스웰리아라는 이미지를 씌우고 광고 또한 열심히 하고 있다. 이렇게 해서 어느덧 누적매출 1000억을 돌파했다고 하는데 마케팅도 잘 했지만 이정도 매출이면 효과도 뒷받침이 되고 있다는 것을 알 수 있다. 다만 판매된 지 얼마 되지 않은 만큼 이에 관한 유의사항이나 부작용이 거의 알려진 바가 없어 다소 우려가 앞선다. 보스웰리.. 2022. 5. 22. 잘못 마시면 독이 되는 콤부차, 바람직한 섭취방법은? 미란다 커, 마돈다, 아만다 사이프리드 등 몸을 중요하게 생각하는 할리우드 배우나 모델이라면 이미 너나 할 것 없이 찾고 있는 ‘잇템’이 바로 콤부차다. 그런데 최근 한국에서도 건강한 라이프 트렌드에 맞춰 핫해진 콤부차는 해독 음료는 물론, 무알콜을 즐기고 싶은 사람에도 인기가 좋다. 콤부차의 유래는 몽골에서 시작되었으며 시베리아지역에서 즐겨 마시던 발효음료로 홍차나 녹차에 설탕을 비롯한 유익균을 첨가하여 만들며 발효과정에서 생성되는 다양한 영양분이 건강을 이롭게 한다. 콤부차의 효능 1. 항산화작용- 콤부차에는 폴리페놀, 비타민C, 비타민E 등 항산화에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있다. 활성산소 배출에 도움을 주어 산화를 막아 세포의 노화과정을 예방하며 몸의 원활한 순환작용을 돕는다. 항산화 및 해독.. 2022. 5. 22. 탈모에 좋은 음식 5가지, 이것 만이라도 꼭 챙겨먹자! 현재 탈모를 완벽하게 치료할 수 있는 약이나 음식은 안타깝지만 아직 이 세상에 없다. 하지만 두피와 모발을 건강하게 유지해 탈모의 속도를 조금이라도 더디게 하는 음식은 존재하는데 이 탈모에 좋은 음식은 무엇일까? 탈모에 좋은 음식 1. 계란- 계란에는 비타민B의 일종인 비오틴과 단백질이 풍부하다. 비오틴은 모발을 구성하는 성분인 케라틴을 생산하는데 꼭 필요한 성분이며 계란의 단백질은 모낭을 튼튼하게 해줘 탈모를 방지한다. 2. 생선- 연어나 고등어처럼 기름진 생선이 좋다. 이유는 오메가-3 지방산이 풍부하기 때문인데 오메가-3 지방산을 충분히 섭취하면 모발 밀도가 높아진다는 연구결과도 있다. 생선의 풍부한 단백질, 셀레늄 등도 모발을 건강하게 유지하는데 도움을 준다. 3. 견과류- 견과류는 비타민E가 .. 2022. 5. 22. 커피를 당장 끊어야 하는 몸의 이상증상 7가지! 필자는 매일 아침, 모닝커피 한 잔을 마시는 것을 낙으로 삼고 있을 만큼 커피를 좋아한다. 실제 커피는 향긋한 향을 선사함과 동시에 각종 건강 효과를 가져다주는데 최근에는 매일 마시는 커피한잔이 질병이나 감염 위험을 낮춘다는 연구 결과도 나오고 있다. 하지만 커피가 부작용을 일으키는 경우도 있어 주의가 필요한데 커피 속 카페인 성분이 부작용의 주원인이다. 카페인은 우리 몸의 교감신경을 항진시켜 각종 이상 증상을 유발할 수 있는데 이것은 대부분 커피를 과도하게 마셨을 때 발생하지만, ‘카페인 민감성’인 사람은 단 한 잔의 커피 섭취만으로도 몸에 이상증상이 나타날 수 있다. 커피 중단의 필요성을 알리는 카페인 부작용으로는 ⓵ 두통 ⓶ 불면증 ⓷ 짜증 ⓸긴장 ⓹잦은 배뇨 또는 배뇨 조절 불가능 ⓺ 빠른 심장박.. 2022. 5. 22. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 60 다음
