위 건강에 만병통치약 격인 '매스틱 검'의 7가지 효능과 부작용.

 

거의 위장에는 만병통치 약인 매스틱 검.

 

『매스틱 검』은 매스틱 나무에 작은 상처를 내 수액이 흘러나오는 것을 굳힌 아이보리색 반투명 수지인데 인류가 매스틱 검을 이용한 역사는 적어도 2,400년 전부터 사용했다고 하며 당시 이 매스틱 검은 귀한 향신료이며 약재였다는 기록이 있다. 얼마나 귀했던지 같은 무게의 금과 1:1로 교환 할 정도였다고 한다. 

 

문헌에 의하면 지중해 지역에서는 수천 년 동안 소화를 돕고 위장병을 다스리는데 사용했으며 피부병이나 폐 질환을 치료하는 데에도 사용되었다고 한다. 지금에 와서도 현대의 연구결과들이 매스틱 검의 효능을 뒷받침 하면서 건강과 관련해 수요가 늘고 있다. 

 

 매스틱 검의 효능

 

 

1. 위 건강 개선- 매스틱 검의 가장 대표적인 효능이 위 건강 개선인데 매스틱 검은 위암의 주된 원인 중 하나인 위 점막의 손상과 위산과다를 개선하는 것으로 알려져 있다. 위에서 분비되는 산의 균형을 맞춰주고 점막을 보호해 손상된 위 건강을 회복시켜 주며 위염이나 십이지장궤양, 위암 등의 각종 위장 질환을 유발하는 다양한 세균과 ‘헬리코박터 파일로리균’을 제거해 위장을 건강하게 유지해주는 역할을 한다. 

 

2. 소화 불량 개선- 매스틱 검을 섭취하면 소화 불량과 염증성 장 질환을 치료하는데 좋은 효과를 얻을 수 있다. 평소 스트레스로 인해서 소화가 잘 되지 않는 사람이거나 체질적으로 위 건강이 좋지 못한 사람 또는 과민성 대장 증후군을 가진 사람이 매스틱 검을 섭취하면 이러한 질환의 증상이 완화되는 효과를 얻을 수 있다. 

 

3. 구강 건강 개선- 매스틱 검은 뛰어난 항균 작용을 가지고 있는데 그 덕분에 위장의 유해한 세균을 없애주는 것은 물론, 구강의 각종 유해 세균을 제거하는 데 효과가 있다. 연구에 따르면 매스틱 검이 입 안의 세균성 플라그를 41% 가량 줄여주는 것으로 나타났다. 그리고 치석 생성을 억제하고, 잇몸에 출혈이나 붓는 증상을 개선하는 것으로도 알려져 있다. 

 

 

4. 콜레스테롤 수치 개선- 연구에 따르면 50세 이상의 대상자들에게 매스틱 검을 하루에 5g 씩 섭취 시킨 결과 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치는 낮아졌고, 반면에 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤은 올라간 것으로 밝혀졌다. 그러므로 매스틱 검을 섭취하면 정상적인 콜레스테롤 수치를 유지할 수 있기 때문에 고혈압이나 동맥경화, 심장질환 등과 같은 각종 심혈관 질환을 예방하고 심혈관을 건강하게 개선하는 효과를 얻을 수 있다. 

 

5. 세포 건강 개선- 매스틱 검에 풍부하게 들어있는 항산화 성분은 산화 스트레스에 대응해서 건강을 돕는데 산화 스트레스는 노화를 촉진 시켜서 세포를 파괴하고 암과 같은 악성종양 세포로 변질시키는데 항산화 성분은 이런 산화 스트레스에 대응해서 세포의 건강을 지킨다. 

 

6. 소염 작용- 오래전부터 지중해 지역에서는 매스틱 검을 염증 치료에 사용 해 왔는데 현대의 연구결과도 이 효능을 충분히 뒷받침 하고 있다. 매스틱 검을 복용한 그룹이 그렇지 않은 그룹에 비해서 염증이 현저하게 줄어드는 것으로 나타난 연구 결과들이 많이 있다. 

 

7. 항균 작용- 매스틱 검은 박테리아에 대응해서 우리 건강을 돕는 역할을 한다. 우리 몸 안에도 수많은 박테리아가 있으며 몸 밖이나 주변에도 수많은 박테리아들이 있는데 이 박테리아는 우리 몸속 세포에 침입해서 염증을 일으키거나 건강을 해치는 주범들이다. 때문에 항균작용이 있는 매스틱 검을 꾸준히 섭취하는 것으로 이러한 박테리아로부터 우리의 몸을 보호할 수 있다.  

 

 매스틱 검 복용법

 

 

고체형태의 매스틱 검 원물은 껌처럼 씹다가 영양분이 다 빠지게 되면 뱉어 내면 되는데 하지만 약간 딱딱하기 때문에 치아가 좋지 않은 분들은 씹기가 불편할 수도 있다. 그럴 때는 매 스틱 검 분말이나 오일을 이용해 샐러드나 요거트 그리고 물에 타서 먹는 방법이나 샐러드나 음식 위에 직접 뿌려서 먹는 방법이 있다. 이렇게 먹게 되면 은은한 솔잎향이 나서 더욱 맛있게 먹을 수 있으며 요거트와 함께 먹을 때는 요거트에 함유된 유산균과 함께 시너지효과를 일으켜서 위장 건강에 더욱 좋은 영향을 줄 수 있다. 

 

※매스틱 검의 식품의약품안전처 하루 섭취 권장량은 1,050mg 으로 티스푼으로 약 ⅓ 정도로 극소량이니 과복용하지 않도록 주의하는 것이 바람직하다. 

 

 매스틱 검의 부작용

 

매스틱 검은 대체로 안전하지만 과섭취 했을 경우에 두통이나 현기증 증상이 나타날 수도 있으며 특히 식물 알레르기나 꽃가루 알레르기가 있을 경우에는 배탈 또는 설사 증상이 발생할 수 있으니 주의해야 한다. 그리고 임산부 나 수유중인 경우에는 전문의와 상담 후에 섭취를 결정하는 것이 좋다. 소량 섭취 후 이상이 없을 경우 양을 조금씩 늘리는 것도 괜찮은 방법이다. 

 

참고로, 이도저도 다 귀찮다면 하루 복용량이 정해진 정제 제품을 구입하면 되는데 오픈마켓에서 가성비 좋은 제품으로 가장 인기 있는 프롬바이오 위건강엔 매스틱이라는 제품을 판매하고 있으며 구매 후기 평 또한 매우 좋으니 이 제품을 구입하는 것도 좋은 방법이다.