Knowledge & useful information238 곤약 다이어트, 제대로 알고 시작하자! 다이어트의 시작에 있어 식사조절이 매우 중요하다. 그래서 필자도 다가오는 여름을 준비하며 다이어트를 위해 요즘 많이들 먹는 ‘곤약’으로 간단하게 먹어보았는데 솔직히 맛은 모르겠고 그럭저럭 먹을 만은 하다. 그런데 먹고 나니 속도 좀 더부룩하고 소화도 잘 안 되는 듯해서 오픈마켓에서 구입한 곤약 식품의 후기를 살펴보니 곤약을 먹은 후 소화불량 증상을 호소하는 후기들을 꽤 많이 볼 수 있었다. 위경련이 일어나고 소화가 전혀 안 돼서 2~3일 동안 물만 먹었다는 후기, 배가 너무 아프고 온몸이 차가워지고 구토를 계속한다는 후기, 심지어 곤약을 먹고 입원했다 후기도 있다. 그런데 이것은 곤약식품에 문제가 있어서 그런 것이 아니다. 그렇다면 왜 이런 증상이 나타나는 것일까? 먼저 곤약 식품 자체는 위험한 것은.. 2022. 5. 28. 죽어라 안 빠지는 뱃살, ○○를 먹으면 확실하게 빠진다! 지방은 장기를 보호하고 체온을 유지해 주기 때문에 필요하지만 너무 과한 것은 문제가 된다. 대한민국 국민의 약 40%가 비만이고 국내 45~64세 여성 61.4%가 복부비만이라고 한다. 빼고 싶어도 잘 안 빠지는 부위, 남녀 모두 가장 빼고 싶은 신체 부위 1위가 바로 뱃살인데 아무리 노력해도 안 빠지는 뱃살, 그래도 빼야 하는 이유가 있다. 뱃살을 꼭 빼야 하는 이유는 무엇일까? 뱃살은 모든 염증을 일으키는 주범이기 때문인데 뱃살을 유지해 만성 염증이 생기면 살이 더 안 빠지는 체질로 변하게 된다. 지방조직은 지방 세포가 모여서 생기는 결합조직으로 염증 물질을 분비하는 대표 지방 조직이 바로 뱃살, 내장지방이다. 배의 지방은 피하지방과 내장지방으로 나뉘는데 자신이 가지고 있는 지방은 어떤 지방 인지.. 2022. 5. 28. 위 건강에 만병통치약 격인 '매스틱 검'의 7가지 효능과 부작용. 『매스틱 검』은 매스틱 나무에 작은 상처를 내 수액이 흘러나오는 것을 굳힌 아이보리색 반투명 수지인데 인류가 매스틱 검을 이용한 역사는 적어도 2,400년 전부터 사용했다고 하며 당시 이 매스틱 검은 귀한 향신료이며 약재였다는 기록이 있다. 얼마나 귀했던지 같은 무게의 금과 1:1로 교환 할 정도였다고 한다. 문헌에 의하면 지중해 지역에서는 수천 년 동안 소화를 돕고 위장병을 다스리는데 사용했으며 피부병이나 폐 질환을 치료하는 데에도 사용되었다고 한다. 지금에 와서도 현대의 연구결과들이 매스틱 검의 효능을 뒷받침 하면서 건강과 관련해 수요가 늘고 있다. 매스틱 검의 효능 1. 위 건강 개선- 매스틱 검의 가장 대표적인 효능이 위 건강 개선인데 매스틱 검은 위암의 주된 원인 중 하나인 위 점막의 손상과.. 2022. 5. 27. 조용한 살인자, 만성신장병의 증상 8가지! 만성콩팥병(만성신장병)은 소변으로 단백질(단백뇨)이 지속적으로 나오거나 콩팥의 기능이 저하된 상태를 말하는데 실제로 만성콩팥병을 앓고 있는 약 90%가 질환 보유 여부를 알아채지 못하고 방치하는 것이 안타까운 현실이다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내에 만성콩팥병 환자는 2021년 27만 7,252명으로 지난 5년간 46%나 급증해 그 심각성이 점점 더 부각되고 있다. 만성콩팥병이 악화되면 노폐물이 몸에 쌓이게 되어 혈압이 올라가고, 빈혈이 생기며 뼈가 약해지고, 신경 손상 등이 일어날 수 있으며 심혈관 질환의 위험이 높아지는 등 여러 가지 증상이 나타난다. ※이런 현상은 오랜 기간 걸쳐 서서히 일어나게 되는데 별다른 증상을 느끼지 못한 채 진행되는 경우가 많아 일명 ‘조용한 살인자’라고도 불린다. .. 2022. 5. 27. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 60 다음
